Eravate consapevoli del legame tra omega 3 e salute
retina è stata recentemente ampliata quando i ricercatori hanno
dimostrato che potrebbe impedire l'età degenerazione maculare o AMD? Ecco un po 'di AMD e omega-3.
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La retina può essere la raccolta della luce la struttura che riveste all'interno l'attenzione. La macula è realmente un punto della retina, vicino alla parte posteriore del attenzione.
La fodera retina e anche la macula particolare sono costituiti da acidi grassi essenziali, carotenoidi insieme con altri composti. C'è il primo collegamento tra omega-3 e la salute della retina. Omega-3 sono importanti acidi grassi essenziali. Dovrebbero essere contenuta in questa dieta per assicurare che il vostro corpo per correggere gli organi e tessuti.
La dieta normale americano offre molto di più omega-6s di 3s. In alcuni casi, la gente consuma 40 volte più di 3s 6s. Mentre entrambi sono essenziali, questa discrepanza drastica imposta assunzioni avviene per l'infiammazione attraverso il corpo.
Circa il 60% dei acidi grassi essenziali all'interno della retina sono DHAS (acidità docosaesaenoico). DHA si trova solo in alcuni tipi di frutti di mare, alcuni tipi di frutti di mare, olio di pesce oltre ad alcuni tipi di alghe. Nel caso la vostra dieta include nessuna delle cose che gli individui, non si ottiene alcun DHA in ciò che si mangia.
Questo in realtà è probabile che il legame tra omega-3 e le malattie della retina in america. La gente in America spesso mangiano più carne di manzo, pollo, maiale insieme ad altre carni. Gli individui di fornire alcuni omega-3, anche se non DHA.
AMD è realmente una malattia degenerativa degli occhi. Si progredisce, dal momento che il corpo non ancora completato riparare i danni alla macula, perché dovrebbe. La presente teoria è il fatto che un consumo minimo di nutrizione essenziale 's il motivo per il corpo smette di sua inPercent mending.Percentkey Negli studi riguardanti omega-3 e la salute della retina, gli scienziati hanno scoperto che gli integratori di DHA rallentare il degrado e fornire un certo miglioramento in visione centrale . C'è suggerimento è il fatto che la supplementazione potrebbe aiutare a prevenire la AMD.
Se vuoi prendere in considerazione un supplemento di omega-3 per abbattere la possibilità di AMD, assicuratevi di cercare l'olio di pesce o olio di alghe. I supplementi di semi di lino non contengono DHA.
una serie di altri vantaggi sono connessi con l'assunzione di DHA elevata. Ma, si deve scegliere con attenzione i vostri supplementi. Alcuni sono molto meglio di altri.
Ora sapete più a che fare con il legame tra omega-3 e la salute della retina, come si potrebbe prendere tempo per scoprire selezionando i supplementi migliori.
Laurel Cohen è davvero un forte sostenitore della medicina naturale nella maggior parte delle sue forme: skincare, l'integrazione, e pasti freschi della fattoria. Ama persone fisiche che presentano agli elementi naturali migliori si troverà se stessa e utilizza tutti i giorni.
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see more orologio and Assioma
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